PHƯƠNG PHÁP CỦA CHÚNG TÔI CÓ GÌ
ĐẶC BIỆT?
GIẢM MỠ TỐI ĐA
Loại bỏ mỡ thừa là chìa khóa cho việc gọt dũa một vóc dáng gọn gàng. Lean Pilates giúp bạn bước đến giai đoạn đốt mỡ hay đốt lượng đường glucose trong máu tốt nhất. Khi đó bước sang giai đoạn gọt dũa vóc dáng sẽ dễ dàng hơn.
LÀM CHỦ CƠ THỂ
Lean Pilates giúp tăng sức bền và sự dẻo dai của các nhóm cơ, tăng sự cảm nhận sâu và tính chính xác trong từng chuyển động, giúp cơ thể linh hoạt, trẻ trung và nhanh nhẹn. Bạn sẽ học được cách làm chủ cơ thể thông qua các kỹ thuật cân bằng, siết cơ, nhả và giữ hơi thở,...
CẢI THIỆN TƯ THẾ
Sai tư thế là nguyên nhân dẫn đến các cơn đau vai, đau lưng, mỏi cơ xương khớp hằng ngày. Lean Pilates sẽ có các bài tập tập trung vào kỹ thuật tăng cường sức mạnh cơ lõi, từ đó giữ bộ khung của cơ thể được thẳng và đẹp.
CẢI TIẾN
Cải tiến các bài tập dựa trên nguyên tắc trọng tâm của Pilates giúp tăng sức bền, sức mạnh cơ lõi, đốt cháy lên đến 600kcal/buổi tập.
CÁ NHÂN HÓA
Tập luyện linh hoạt, không gò bó, điều chỉnh tùy theo mục tiêu và thể chất của từng học viên.
CHUYÊN NGHIỆP
Được tư vấn và đồng hành cùng HLV có nhiều kinh nghiệm với chứng chỉ Quốc tế.
TIẾT KIỆM
Đa dạng lớp 1-1, lớp nhóm 1-4, 1-6, 1-8, giúp tối ưu chi phí, càng đông càng vui, càng tiết kiệm.
Chia sẻ của khách hàngtại LEVEL FITNESS CENTER
Nguyễn Quỳnh Mây Pilates
Pilates là bộ môn đang được nhiều người yêu thích gần đây nên mình cũng tò mò đi tập để thon gọn hơn. Bất ngờ là Pilates ở Level có giáo án khá hay và mới lạ, giúp mình giảm hơn 3 kg và săn chắc hơn nhiều. Điều này khiến mình tin tưởng hơn vào hiệu quả của Pilates và đội ngũ HLV.
Bùi Xuân Phương Pilates
Ban đầu mình chỉ nghĩ Pilates là bộ môn cho giới trẻ nên tò mò tập thử, tuy nhiên U40 như mình vẫn rất phù hợp vì Pilates đã giúp mình điều chỉnh lại phần vai lưng bị lệch. Sau 2 tháng theo đuổi mình thấy xương khớp cũng trơn tru hơn, khỏe khoắn hơn rất nhiều.
Hà Thị Anh Thư Pilates
Mình được mẹ giới thiệu sang tập ở Level, vì là người mới nên được các chị Huấn luyện viên hỗ trợ từng tí, không chỉ giúp mình điều chỉnh cơ thể để tập đúng và tác động sâu hơn vào các nhóm cơ, mà còn tư vấn, cung cấp thêm nhiều kiến thức hay ho về Pilates để mình thêm yêu bộ môn này.
