Kiến thức Gym

Bạn là người đam mê tập gym và đang băn khoăn liệu có nên tập gym 7 ngày 1 tuần? Theo thống kê, hơn 70%...

Khi lần đầu bước vào phòng gym, cảm giác choáng ngợp và bỡ ngỡ trước vô số loại máy móc là điều không thể tránh...

Bạn khao khát có được thân hình săn chắc chỉ sau 1 tháng tập gym? Thực tế, hơn 70% người tập gym bỏ cuộc sau...

Vòng 3 Brazil đã trở thành biểu tượng của vẻ đẹp mà nhiều chị em phụ nữ ao ước. Để biến mong muốn này thành...

Bạn đang tìm kiếm các bài tập chân hiệu quả trong phòng gym? Bạn muốn sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc nhưng chưa...

Theo một khảo sát gần đây, có đến 70% người Việt Nam mong muốn sở hữu một vòng eo thon gọn và săn chắc. Đây...

Bạn đã bao giờ lê bước về nhà sau ngày dài làm việc, cảm thấy cơ thể rã rời và tâm trí trống rỗng? Đây...

Bạn đang bắt đầu hành trình cải thiện vóc dáng và mong muốn sở hữu vòng 3 săn chắc, nhưng lại gặp phải những cơn...

Bạn đang hừng hực khí thế tập luyện để có thân hình như ý, nhưng cơn đau cơ do tập gym sau buổi tập khiến...